Всем привет и прекрасного настроения!
Отчитываюсь за прохождение первого шага и за день в целом. Список достижений и поражений под катом.


Читать дальше

За 28.11.2012.

Раковину поддерживаю, она в ответ действительно блестит. Вид неубранной раковины уже приводит меня в замешательство и не позволяет расслабиться и посидеть в интернете или вообще пройти мимо: ) может это начальная стадия становления привычки?

Потихоньку начинаю разбираться с напоминалками из рассылки. Приходи понимание, что когда будет делаться и что это вообще такое «система флай» в целом :)

Уже второй день работаю с ХотСпотами. Нравится :)

Периодически меня ругают эти внутренние голоса. Ставлю их на место. Самокритика — это конечно правильно, но только с разумных количествах: )

Очень понравилась мотивационная фразочка:
«Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.»

Начинаю готовить одежду на завтра. Пока что только для себя, позже привлеку и ЛМ.
При чем я не просто заглянула в гардеробную и решила, что одеть, а таки вывесила это все на отдельный крючок, включая колготки, белье и т.д.
Утром очень порадовалась, что заодно и проверила, все ли чистое, без пятен, без следов от порошка на черном гольфе, не порвалось ли чего: ) Очень удобно это все решать с вечера!

Очень боюсь, что энтузиазм пройдет, а лень начнет тихонько возвращаться.
Самое обидное, что жить в режиме флай мне нравится больше, чем валятся у телека или сидеть в компе, не достигая в результате ничего, но я хорошо помню как оно засасывает и стоит дать слабинку, как все, ты уже лежишь, а не летишь. Как же удержаться?

Он вчера был, но интернета не было:-)
Переписала с нуля рутины, структурировала их по своему — утро делится на 2 части: до сада и после. Смысла обуваться нет, если через 5 минут побегу с дочей в сад. До сада только привести себя в порядок. А когда вернусь, уже и обуться, и ершик и все-все-все.
Дневная рутина начинается ровно в 2 часа — приготовить ужин и доделать то, что будет неудобно делать с вернувшимся из сада ребенком.
Вечерняя рутина тоже разбита — до укладывагия дочи и после. До — все то, что нужно сдеать ОБЯЗАТЬЕЛЬНО — раковина, зубы, одежда на завтра. Остальное потом, если не усну:-)

Уважаемые флаюшки, я торжественно объявляю о своей готовности приступить к прохождению 31 шага!!! Ура, товарищи!!!

С системой я уже год, шаги проходить даже начинала, но подвисла на каком-то из них и бросила. А потом возникла куча обстоятельств… Вы понимаете :)))
Ну что же, теперь я чувствую, что созрела для прохождения 31 шага. Да и время самое подходящее: примерно к новому году закончу. И начнется мое светлое будущее :)))


Читать дальше

День 6. Шаг 6 — ХотСпоты, приятно познакомиться!

Утренняя и вечерняя рутины выполняются. Иногда не полностью, но в привычку потихоньку входят. Самое важное для меня пока что — что я начала чистить зубы вечером. К своему стыду, раньше это делала только утром. Когда закрепится привычка, введу и полоскание всякими травками и флосс, пока решила себя этим не нагружать.

Поддерживаю чистоту раковины и каждый вечер ей обещаю, что замызганной она больше не будет никогда — никогда :)

Просматриваю напоминалки на зеркале и возле раковины, а также разгребаю письма рассылки в электронке. И все думаю, что сейчас я читать все не успеваю, неужели когда-то я буду успевать это не читать, а делать? )))

Хвалю себя и свой дом. Не смотря на то, что надо ооооочень много всего сделать, улучшить и просто отмыть, дом каждый день становиться лучше, а вместе с ним и мое настроение.

Отличный рецепт правильного настроя по жизни: «Радуйтесь каждой мелочи, и не нервничайте из-за каждой сволочи» :)

Наконец-то я дошагала до ХотСпотов. Раньше времени я ими не занималась, только мысленно высчитывала, где у меня такое может быть. Получилось, что в каждом помещении у меня есть такое счастье:
— поверхность холодильника;
— пол возле холодильника (вечно какие-то кульки, спортивные сумки и т.д)
— полочка кухонного уголка;
— 2 стула в комнате (от них вообще надо избавиться :();
— трубки для вешалок в гардеробной (туда вечно навешивается все без вешалок друг на друга и падает вниз, если на него не то, что дыхнуть, а просто косо посмотреть);

Так как счета у меня уже и так лежат вместе, решила сегодня просто пробежаться по ХС, а вот завтра сложу вместе все «запчасти» от не до конца уложенных плинтусов, разбросанные по дому, что все лежали в одном месте до конца укладки.

Две минуты пролетают очень незаметно, и также незаметно успела очень много всего за эти 2 минутки! Завтра продолжу! Я так понимаю, что ХС нужно гасить утром и вечером по 2 минутки отдельно от всего остального.

Продолжаю закреплять рутинки, вроде уже и привыкла, что нужно делать, но со списком сверяюсь каждый раз и часто могу что-то забыть )

Всем доброго дня)))
Поднадоело мне сидеть на 13 шаге. Полечу дальше. Шаг 14.

К рутинам более-менее привыкла, и привыкая к ним, заметила, что с каждым днем на их выполнение тратится все меньше времени, почувствовала себя более уверенной))
Но для основательного закрепления новых привычек все же начертила таблицу, в отдельной тетрадке, куда внесла все рутины, списком, по пунктам выполнения, и ставлю себе галочку, если сделала. Буду так делать 3 недели, параллельно с прохождением шагов))))
Благодаря этой тетрадке ничего не забываю, просто она по всему дому со мной)))

Ессе прочитала.
Когда я еще училась и жила с мамой, у моей сестры был настольный календарь, с продыроколенными листами, на специальной подставке, 1 день — 1 страница. Она каждый год 1 января его заполняла всякими памятными датами, днями рождения. А потом писала туда еще список основных предстоящих дел. Я тогда над ней хихикала, а сейчас понимаю, насколько это удобно. Хочу завести себе такой же, с нового года. Ну а пока мы с мужем используем настенный календарь, в котором 3 секции — прошлый месяц, текущий и следующий. В нем удобно тоже какие-то дела отмечать архиважные и рабочие смены))) такой календарь мы также будем продолжать использовать))

Полет проходит нормально.
Интересный момент у меня получился — мне было неловко обуваться в кросовки перед мамой, которая пришла в гости. Она считает, что я фигней занимаюсь, а порядок в доме надо просто брать и наводить. Много чего можно тут сказать, но я не про это.
Несклько раз проходила мимо напоминапки «обуйся» и прямо так хотелось обуться, но как представляла, что меня ждет… проходила мимо. И счастью моему не было предела, когда мама уехала и я смогла таки завязать шнурки:-)
Надо этого таракана изживать, но пока не понимаю, как. Может сам уйдет, когда в доме будет насолько хорошо, что я не буду чувствоваь себя неудобно перед мамой… но ведь задача то у меня другая. Я хочу чувствовать себя счастливой, а не делать састливой маму…
В общем, поставлю себе этот вопрос к размышлению.

Я с вами давно уже, но пока не летаю — подпрыгиваю только. С переменным успехом. От первых попыток остались полеты с ершиком, еженедельный час уборки и почти всегда утренние рутины. Но и этого оказалось достаточно, чтобы дом был приличным. Правда я успела хороенько размусориться, а это очень много.
Но все мне не дает покоя то, что привычкой это все не становится… вот и решила взлететь по новой.
Честно скажу, что ни разу не выполняла все как написано — постоянно адаптировала, что-то упускала в виду кажущейся банальности и вроде как ненужности. Наверное поэтому и не сработала система.
Как говорится, хочешь иметь то, что никогда не имел — придется делать то, что никогда не делал. Вот и приступим.

День первый был вчера вечером. Раковину отмыла, благо не сильно грязная была. Полетели!

День 5. Шаг 5 — Запишу всё!

Утренняя рутина выполнена. Раковина сияет!

Много читаю о системе Флай, хотя и до этого массу перечитала. Особое внимание уделила форуму об обувании — уговариваю себя, что я не самая умная и, что если сказано обуваться — значит так надо. В конце-концов листочки-напоминания по дому я считала таким же бредом, а попробовала — и поняла смысл! Да и про «идеализацию» чистой раковины — так же, это не объяснишь, это можно только ощутить на себе. Уже жду зп, чтобы купить обувку с нетерпением!

Листочки-напоминалки хочу-не хочу, а читаю, каждый второй раз улыбаюсь тому, что это уже сделано!

Оооооо, эти противные голоса! Пришел Ваш черед. Итак, по-медленнее, пожалуйста, я вас всех записываю:

1. У меня ничего не получится. Я, как со всеми другими начинаниями, сорвусь завтра, на 10й день, через месяц, перед Новым годом и после него тоже!

2. Я просто делаю вид, что осваиваю систему маленькими шагами не забегая вперед, а на самом деле я просто не хочу убираться. Конечно проще помыть раковину и идти спать с чистой совестью, не сделав глобальную уборку, не сделав всё! А в холодильнике уже прищел капец чему-то и надо мыть полку, а гардеробную слабо было за воскресенье привести в порядок? А обувь почистить? А окно помыть! Тоже мне, моет раковину уже 5 дней и еще пытается гордиться собой!

3. Вообще не понимаю, как при системе флай может быть хорошо, чисто и уютно. Либо ты постоянно убираешься, либо не убираешься, называешь все левые мысли перфекционизмом, и живешь «прибранной по верхам».

4. Каждый-каждый-каждый вечер брать КЖ, календарь и работать с ними? Каждый-каждый-каждый??? Да нууу… Кому ты это рассказываешь.

5. Маленькими шагами? Ты же себя знаешь, цейтнот по времени, отчаяние или гости — и ты все сделаешь, зачем тебе флай? До этого же все было нормально!

Ух… это самые громкие… остальные пока заткнулись :)

А на самом деле:
1. Если я захочу — получиться все. Я буду хотеть и буду стараться! И тогда все получится!

2. Я ничего не пробовала освоить baby-steps, но ведь слона надо есть по частям. Я должна этому научится не только для ухода за домом, но и для себя, для всех сторон нашей с ЛМ жизни!

3. Конечно, я не понимаю, как работает система флай. У меня только 5й шаг! Я учусь и разбираюсь.

4. Но я уже сейчас понимаю, что лучше провести вечером 15 минут, собравшись мыслями, чем утром выяснить, что я не поставила будильник раньше, хотя должна была, потому что колготки оказались порванными, машина не заправленной, и одев что попало, вспомнить, что сразу после работы ужин у свекрови со всеми ее подружками, а тут ты… и гордится ей нечем. А ЛМ в порванном свитере… В любом случае, приходя даже под утром домой, раздеться у меня время есть, включить телек (мы под него засыпаем), время есть, покурить, обнявшись, время есть… значит и на то, чтобы подготовиться к завтра время найдется!

5. Я знаю, что могу стать еще лучше, чем я есть. Так когда же, если не сейчас?!

Я учусь любить себя и свой дом. Не все сразу должно получаться и уж тем более быть идеально. Но я делаю хоть что-то, хотя еще недавно не делала ничего!

День 3. Шаг 3 — Закрепляем привычки!

Утреннюю рутину делала скорее в обед, но суббота позволяет отоспаться и не вставать с кровати пока самой не захочется. Хорошо, ЛМ такого же мнения и не требует в 9 утра субботнюю яичницу :)

Заранее спланировали покупки продуктов «на пару дней вперед» — получается!

Сегодня сделала первое размусоривание (ворд пытается исправить на «замусоривание» :) нет-нет, дорогой, в этот раз права я:)) 27, в квартиру только въехали, перевезены еще не все вещи и пусть нашлось не 27 предметов, но около 20 я выкинула.

Вечерняя рутина выполнена вся! Раковина блестит!

Я лечу!